Managua. Danielka Ruiz, Radio La Primerísima
Especialistas del Ministerio de Salud brindaron este viernes una serie de recomendaciones que las familias deben tomar en cuenta durante el periodo de verano, a fin de prevenir enfermedades.
La doctora Kenia Castillo Rosales, Cardióloga del hospital Manolo Morales, recomendó a los pacientes crónicos mantener el tratamiento en tiempo y forma, para evitar infartos u otras complicaciones.
“El calor es un factor desencadenante para sufrir un infarto, porque aumenta la deshidratación, produce hipertensión arterial y esto puede conllevar a un infarto principalmente en pacientes con enfermedades cardiovasculares”, dijo.
Por su parte la doctora Karla Duarte, dermatóloga del Centro Nacional de Dermatología, explicó que las horas de mayor intensidad de los rayos solares es entre las 10 de la mañana a las 4 de la tarde, por lo que se debe evitar la exposición directa durante ese periodo.
Resaltó el uso permanente de protector solar, ropa de tela fresca y oscura, gorros, sombrillas, mantenerse hidratado, bajo sombra entre otras recomendaciones para el cuidado de la piel.
“La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y debemos protegerlo ante quemaduras solares, por eso hay que aplicarnos protector solar 30 minutos antes de ingresar al agua, y cada 2 horas, en niños mayores de 6 meses de edad y adultos”,, señaló.
Durante este periodo los niños son un grupo poblacional muy vulnerable afirmó la doctora Yurisa Gómez, pediatra del hospital Fernando Vélez Paiz, por lo que recomendó mantener los alimentos con temperaturas adecuadas para evitar descomposición de los mismos.
“Los alimentos productos del calor suelen descomponerse más rápido por lo que los padres de familia deben estar pendientes de su debida refrigeración antes de que los niños los ingieran, asimismo, el uso de ropa que los proteja de los rayos solares y en caso de los niños con enfermedades crónicas, mantener el tratamiento oportunamente”, manifestó.
Recomendaciones ante ola de calor
Para proteger la salud ante el calor intenso y prevenir elevación de la presión arterial, infartos cardíacos, afectaciones de la piel, y afectaciones a niños, embarazadas y adultos mayores; se hacen las siguientes recomendaciones.
Protéjase de las quemaduras de sol, manténgase bajo la sombra, use sombrero o gorra, use camisas manga larga, que la ropa sea fresca y de colores claros.
Tomar suficiente agua incluso si no tiene sed, así se mantendrá hidratado y evitará el golpe de calor.
Proteger de las altas temperaturas a niñas y niños, adultos mayores y embarazadas, manteniéndolos en lugares frescos, adecuadamente ventilados y sin exposición al sol.
Evite que las personas con enfermedades crónicas (hipertensos, diabéticos, entre otros) se expongan por largo periodo de tiempo al calor o a cambios bruscos de temperatura.
Garantizar que las personas con hipertensión, diabetes, problemas cardíacos o respira-torios tomen sus medicamentos según la indicación médica, y así prevenir complicaciones.
Mantenerse activo físicamente disfrutando de actividades al aire libre con las familias y amigos en las horas más frescas y sin exposición al sol.
Consumir alimentos como frutas de temporada y verduras frescas que aporten hidratación y nutrientes.
En esta temporada calurosa se deben evitar bebidas con alcohol, cafeína y azúcar en exceso, todos estos factores unidos al calor predisponen para crisis hipertensiva y ataque cardíaco.
Estar atentos a los siguientes signos de alerta: mareos, cansancio extremo, dolor de cabeza, dolor en el pecho, náuseas, piel caliente o respiración rápida; en estos casos se debe buscar sombra, hidratarse y acudir a la unidad de salud más cercana.
Los niños deben estar siempre bajo el cuidado de los padres o adultos y evitar la exposición al sol y al calor extremo, nunca dejarlos solos ni encerrados es vehículos ni habitaciones.
En el caso de los presos y presas de los sistemas penitenciarios se recomienda: controlar la temperatura a la que están expuestos, la ingesta constante de agua y asegurar la toma de medicamentos a los que padecen enfermedades crónicas.
